"La crisis nos hará mejores", sostienen los investigadores

n n n ¿Nos va a hacer mejores la crisis? Investigadores españoles han comprobado que sí y que el porcentaje de la población que ya demuestra un "crecimiento postraumático" es similar al que revela la literatura científica sobre los cambios psicológicos positivos que experimentan las personas tras vivir un trauma o una adversidad grave.

La crisis causada por la pandemia y el consiguiente confinamiento han generado situaciones de ansiedad, depresión y una profunda preocupación entre los españoles, pero los sentimientos más negativos han convivido, incluso a diario, con emociones positivas y sensaciones de disfrute. Esas emociones positivas han prevalecido en muchas ocasiones sobre las más negativas, y una vez más han sido las personas mayores -las que según estudios anteriores han demostrado una mayor resiliencia frente a la crisis- las que han manifestado un bienestar vital más alto.

Las conclusiones se ponen de relieve en el tercer estudio que realizaron expertos de la Facultad de Psicología de la Universidad Complutense de Madrid dentro del proyecto de investigación "Vida-Covid-19", que se puso en marcha para conocer los efectos psicológicos de la pandemia. El trabajo de campo se realizó entre los días 8 y 10 de abril, 26 días después del primer estado de alarma y coincidiendo con el pico más alto de la mortalidad en España, y se hizo en paralelo con las universidades de Sheffield (Reino Unido) y Maynooth (Irlanda).

Las emociones negativas

La doctora Carmen Valiente, del Departamento de Personalidad, Evaluación y Psicología Clínica de esta facultad, ha observado que las emociones negativas son más fáciles de identificar que las positivas y que sentir y saltar de unas a otras es normal en el ser humano.

"Cada una cumple una función y la presencia de todas ellas son compatibles y necesarias", explicó la investigadora, y reconoció que en un contexto como el actual (miles de muertos, de enfermos, crisis económica, etc) puede llegar a costar expresar las emociones más positivas, "pero la experiencia y la expresión de éstas nos hacen más resilientes ante la adversidad".

El estudio revela que un porcentaje muy alto de los españoles lograron durante el confinamiento más severo divertirse y hacer cosas satisfactorias y que les hicieron disfrutar, y la mitad de la población confesó, además, haber aprendido algo interesante e incluso haberse dado algún capricho.

Los investigadores han comprobado que el bienestar "vital" es ligeramente superior entre los hombres que entre las mujeres, que aumenta paulatinamente con la edad y que también es mayor entre las personas con más ingresos, y lo han achacado a las condiciones de la vivienda, a la satisfacción de las necesidades durante el confinamiento y a una menor amenaza económica futura.

El estudio profundiza en el "crecimiento postraumático" y en los cambios psicológicos positivos que experimentan las personas tras vivir un trauma o una adversidad. Carmen Valiente es tajante: "esperemos que el covid-19 también traiga, aunque no debemos exigírselo a nadie, algunos cambios que nos hagan percibir algunos beneficios de la tragedia y sirvan para transformar nuestras vidas y el mundo.