Una década fomentando los hábitos de vida saludable en los campus

La iniciativa surgió en el año 2010 en el Campus de Ourense, bajo la dirección de la investigadora y entonces vicerrectora María Lameiras. Desde entonces todos los años recorren los tres campus con unos stands informativos y pruebas de salud.

En el caso del Campus de Vigo tienen parada obligatoria en tres centros, entre ellos en la Escuela de Ingeniería Industrial, donde estuvieron a principios de mes.

En estos puestos no solo informan sobre cuestiones relacionadas con el ejercicio físico, la nutrición, la sexualidad y la prevención de drogas, sino que también piden a los alumnos que rellenen un cuestionario relacionado con esta temática. Cada curso consiguen que 600 alumnos rellenen estos cuestionarios, 300 por cuatrimestre.

A mayores, realizan pruebas de salud, desde medir el índice de masa corporal, la masa de grasa, la masa muscular, el nivel de agua corporal, entre otras, e informan a los alumnos de las posibilidades de hacer deporte en las instalaciones deportivas o de los efectos positivos de una vida activa, según dice Guillermo Santos. La participación es elevada porque las cuestiones de salud interesan aunque luego no se apliquen medidas.

Además de este trabajo de concienciación, están realizando una investigación paralela sobre un grupo de 110 alumnos a los que realizaron un seguimiento desde primer curso de carrera hasta cuarto para ver su evolución. Las conclusiones se conocerán el próximo año. El proyecto cuenta con numeroso material informativo de elaboración propia que distribuyen entre los alumnos con consejos para una buena hidratación, las recomendaciones para mejorar la nutrición o los trucos para abandonar el sedentarismo, que se relaciona con más de 50.000 muertes al año en España (“los intentos de levantarte del sofá no cudentan como abdominales” indica el folleto), o los ejercicios mínimos que se debería realizar cada semana. n