24 jul 2020

La dieta saludable, un privilegio

El acceso a una alimentación equilibrada continúa siendo un privilegio al que no toda la población tiene acceso. Frente a esto, organizaciones a nivel mundial han emitido un informe en el que se detallan los problemas que acarrea la ausencia de una dieta equilibrada en los organismos y en el planeta, aportando soluciones y propuestas

para su aplicación.

27 dic 2019

Dieta para bajar la tensión alta

La pauta DASH que establece igualmente una restricción de las grasas y aumento de los alimentos ricos en fibra, podría ser adoptada por muchas personas como un estilo de alimentación saludable.

29 oct 2019

Día Mundial del Ictus: Cuida de tu corazón empezando por tu dieta

Las enfermedades cardiovasculares, el ictus, los trastornos metabólicos, entre otras patologías, se ven influenciadas por la dieta, según avisa la Sociedad Española de Cardiología, entidad científica que mantiene que hacer ejercicio, seguir una alimentación saludable, y una dieta correcta son necesarias para mantener el corazón sano.

28 oct 2019

Una dieta alta en sal allana el camino hacia el deterioro cognitivo vinculado al Alzheimer

Una dieta alta en sal puede afectar negativamente la función cognitiva al causar una deficiencia del óxido nítrico compuesto, que es vital para mantener la salud vascular en el cerebro, según un nuevo estudio en ratones de investigadores del Weill Cornell Medicine, en Nueva York, publicado en la revista 'Nature'. Cuando los niveles de óxido nítrico son demasiado bajos, se producen cambios químicos en la proteína tau en el cerebro, lo que contribuye a la demencia.

1 sep 2019

La dieta se reivindica en verano

El verano fomenta los eventos gastronómicos y también el asueto vacacional dispara el "picoteo". Por eso los especialistas en nutrición aconsejan evitar las malas prácticas aunque se esté de vacaciones.

12 jul 2019

Mejora tu corazón eliminando 300 calorías al día de tu dieta

Nuevos datos de un ensayo de realizado por investigadores de Duke Health durante dos años sugieren que, cuando se trata de reducir el riesgo de padecer enfermedades mortales como la diabetes y las enfermedades cardíacas, siempre se puede mejorar, según publican en la revista 'The Lancet Diabetes & Endocrinology'.

6 may 2019

Di SÍ a comer más comida real y NO a tanto ultraprocesado en la dieta

Habrás oído decir a muchas abuelas que la comida de ahora ya no es lo que era antes. Que en un pasado no muy lejano los alimentos tenían más sabor, nos alimentábamos mejor, y no con la 'comida de mentira' de ahora (ultraprocesados). Se trata de un comentario muy extendido, y especialmente lo empleamos con las frutas y hortalizas. ¿Qué es lo que sucede realmente?